Merge branch 'feat/cap-s11-pulse' into release/v1.29.0

# Conflicts:
#	messages/de.json
#	messages/en.json
#	messages/es.json
#	messages/fr.json
#	messages/it.json
#	messages/pl.json
#	src/lib/daily/__tests__/digest.test.ts
#	src/lib/daily/digest.ts
#	src/lib/daily/load-digest.ts

messages/de.json

@@ -3857,6 +3857,18 @@
       "waveform": {
         "ariaLabel": "EKG-Streifen aufgezeichnet {date}, Dauer {duration}, durchschnittliche Herzfrequenz {heartRate}, aufgezeichnetes Ergebnis: {result}."
       }
+    },
+    "intradayPulse": {
+      "title": "Der Verlauf deines Tages",
+      "caption": "Dein Puls über den Tag, gemittelt in 10-Minuten-Schritten.",
+      "empty": "Heute noch nicht genug Pulswerte, um den Tagesverlauf zu zeigen.",
+      "baseline": "Ruhe",
+      "tension": {
+        "morning": "Eine anhaltend erhöhte Ruhephase heute Vormittag — möglicherweise etwas Anspannung.",
+        "afternoon": "Eine anhaltend erhöhte Ruhephase heute Nachmittag — möglicherweise etwas Anspannung.",
+        "evening": "Eine anhaltend erhöhte Ruhephase heute Abend — möglicherweise etwas Anspannung.",
+        "night": "Eine anhaltend erhöhte Ruhephase in der Nacht — möglicherweise etwas Anspannung."
+      }
     }
   },
   "thresholds": {
@@ -8549,6 +8561,15 @@
         "title": "Zeit, einen Plan anzuschauen",
         "body": "Es ist etwa eine Woche her, seit du diesen Plan gesetzt hast — behalte ihn, passe ihn an oder lass ihn los. Ganz ohne Druck.",
         "bodyPlan": "Vor etwa einer Woche hast du dir vorgenommen: „{plan}“. Behalte es, passe es an oder lass es los — ganz ohne Druck."
+      },
+      "tensionWindow": {
+        "title": "Vielleicht eine angespannte Phase",
+        "body": {
+          "morning": "Dein Puls lag heute Vormittag über längere Zeit über deinem Ruhewert, während du ruhig warst — möglicherweise etwas Anspannung.",
+          "afternoon": "Dein Puls lag heute Nachmittag über längere Zeit über deinem Ruhewert, während du ruhig warst — möglicherweise etwas Anspannung.",
+          "evening": "Dein Puls lag heute Abend über längere Zeit über deinem Ruhewert, während du ruhig warst — möglicherweise etwas Anspannung.",
+          "night": "Dein Puls lag in der Nacht über längere Zeit über deinem Ruhewert, während du ruhig warst — möglicherweise etwas Anspannung."
+        }
       }
     },
     "action": {
@@ -8558,7 +8579,8 @@
       "checkinKeep": "Behalten",
       "checkinAdjust": "Anpassen",
       "checkinLetGo": "Loslassen",
-      "viewMilestone": "Ansehen"
+      "viewMilestone": "Ansehen",
+      "viewPulse": "Puls ansehen"
     },
     "today": {
       "scoreLabel": "Gesundheitsscore",

messages/en.json

@@ -3857,6 +3857,18 @@
       "waveform": {
         "ariaLabel": "ECG strip recorded {date}, duration {duration}, average heart rate {heartRate}, recorded result: {result}."
       }
+    },
+    "intradayPulse": {
+      "title": "Your day's shape",
+      "caption": "Your heart rate through the day, averaged in 10-minute steps.",
+      "empty": "Not enough heart-rate readings today to show the day's shape yet.",
+      "baseline": "Resting",
+      "tension": {
+        "morning": "A sustained elevated-at-rest stretch this morning — possibly some tension.",
+        "afternoon": "A sustained elevated-at-rest stretch this afternoon — possibly some tension.",
+        "evening": "A sustained elevated-at-rest stretch this evening — possibly some tension.",
+        "night": "A sustained elevated-at-rest stretch overnight — possibly some tension."
+      }
     }
   },
   "thresholds": {
@@ -8549,6 +8561,15 @@
         "title": "Time to check in on a plan",
         "body": "It's been about a week since you set this plan — keep it, adjust it, or let it go. No pressure either way.",
         "bodyPlan": "About a week ago you set: “{plan}”. Keep it, adjust it, or let it go — no pressure either way."
+      },
+      "tensionWindow": {
+        "title": "Possible tension today",
+        "body": {
+          "morning": "Your heart rate sat above its resting baseline for a sustained stretch this morning while you were still — possibly some tension.",
+          "afternoon": "Your heart rate sat above its resting baseline for a sustained stretch this afternoon while you were still — possibly some tension.",
+          "evening": "Your heart rate sat above its resting baseline for a sustained stretch this evening while you were still — possibly some tension.",
+          "night": "Your heart rate sat above its resting baseline for a sustained stretch overnight while you were still — possibly some tension."
+        }
       }
     },
     "action": {
@@ -8558,7 +8579,8 @@
       "checkinKeep": "Keep it",
       "checkinAdjust": "Adjust",
       "checkinLetGo": "Let it go",
-      "viewMilestone": "View"
+      "viewMilestone": "View",
+      "viewPulse": "View pulse"
     },
     "today": {
       "scoreLabel": "Health score",

messages/es.json

@@ -3857,6 +3857,18 @@
       "waveform": {
         "ariaLabel": "Tira de ECG registrada el {date}, duración {duration}, frecuencia cardíaca media {heartRate}, resultado registrado: {result}."
       }
+    },
+    "intradayPulse": {
+      "title": "La forma de tu día",
+      "caption": "Tu frecuencia cardíaca a lo largo del día, promediada en tramos de 10 minutos.",
+      "empty": "Aún no hay suficientes lecturas de hoy para mostrar la forma del día.",
+      "baseline": "Reposo",
+      "tension": {
+        "morning": "Un tramo elevado en reposo esta mañana; posiblemente algo de tensión.",
+        "afternoon": "Un tramo elevado en reposo esta tarde; posiblemente algo de tensión.",
+        "evening": "Un tramo elevado en reposo al anochecer; posiblemente algo de tensión.",
+        "night": "Un tramo elevado en reposo por la noche; posiblemente algo de tensión."
+      }
     }
   },
   "thresholds": {
@@ -8549,6 +8561,15 @@
         "title": "Es buen momento para revisar un plan",
         "body": "Ha pasado alrededor de una semana desde que definiste este plan: consérvalo, ajústalo o déjalo ir. Sin presión.",
         "bodyPlan": "Hace aproximadamente una semana te propusiste: «{plan}». Consérvalo, ajústalo o déjalo ir, sin presión."
+      },
+      "tensionWindow": {
+        "title": "Quizá algo de tensión hoy",
+        "body": {
+          "morning": "Tu frecuencia cardíaca estuvo por encima de tu valor en reposo durante un buen rato esta mañana mientras estabas en calma; posiblemente algo de tensión.",
+          "afternoon": "Tu frecuencia cardíaca estuvo por encima de tu valor en reposo durante un buen rato esta tarde mientras estabas en calma; posiblemente algo de tensión.",
+          "evening": "Tu frecuencia cardíaca estuvo por encima de tu valor en reposo durante un buen rato al anochecer mientras estabas en calma; posiblemente algo de tensión.",
+          "night": "Tu frecuencia cardíaca estuvo por encima de tu valor en reposo durante un buen rato por la noche mientras estabas en calma; posiblemente algo de tensión."
+        }
       }
     },
     "action": {
@@ -8558,7 +8579,8 @@
       "checkinKeep": "Conservar",
       "checkinAdjust": "Ajustar",
       "checkinLetGo": "Dejarlo ir",
-      "viewMilestone": "Ver"
+      "viewMilestone": "Ver",
+      "viewPulse": "Ver pulso"
     },
     "today": {
       "scoreLabel": "Puntuación de salud",

messages/fr.json

@@ -3857,6 +3857,18 @@
       "waveform": {
         "ariaLabel": "Tracé ECG enregistré le {date}, durée {duration}, fréquence cardiaque moyenne {heartRate}, résultat enregistré : {result}."
       }
+    },
+    "intradayPulse": {
+      "title": "Le rythme de votre journée",
+      "caption": "Votre fréquence cardiaque au fil de la journée, moyennée par tranches de 10 minutes.",
+      "empty": "Pas encore assez de mesures aujourd'hui pour afficher le rythme de la journée.",
+      "baseline": "Repos",
+      "tension": {
+        "morning": "Une période élevée au repos ce matin — peut-être un peu de tension.",
+        "afternoon": "Une période élevée au repos cet après-midi — peut-être un peu de tension.",
+        "evening": "Une période élevée au repos ce soir — peut-être un peu de tension.",
+        "night": "Une période élevée au repos cette nuit — peut-être un peu de tension."
+      }
     }
   },
   "thresholds": {
@@ -8549,6 +8561,15 @@
         "title": "Il est temps de revoir un plan",
         "body": "Cela fait environ une semaine que vous avez défini ce plan : gardez-le, ajustez-le ou laissez-le. Sans pression.",
         "bodyPlan": "Il y a environ une semaine, vous vous étiez fixé : « {plan} ». Gardez-le, ajustez-le ou laissez-le, sans pression."
+      },
+      "tensionWindow": {
+        "title": "Peut-être un peu de tension",
+        "body": {
+          "morning": "Votre fréquence cardiaque est restée au-dessus de votre valeur de repos un bon moment ce matin alors que vous étiez au calme — peut-être un peu de tension.",
+          "afternoon": "Votre fréquence cardiaque est restée au-dessus de votre valeur de repos un bon moment cet après-midi alors que vous étiez au calme — peut-être un peu de tension.",
+          "evening": "Votre fréquence cardiaque est restée au-dessus de votre valeur de repos un bon moment ce soir alors que vous étiez au calme — peut-être un peu de tension.",
+          "night": "Votre fréquence cardiaque est restée au-dessus de votre valeur de repos un bon moment cette nuit alors que vous étiez au calme — peut-être un peu de tension."
+        }
       }
     },
     "action": {
@@ -8558,7 +8579,8 @@
       "checkinKeep": "Garder",
       "checkinAdjust": "Ajuster",
       "checkinLetGo": "Laisser tomber",
-      "viewMilestone": "Voir"
+      "viewMilestone": "Voir",
+      "viewPulse": "Voir le pouls"
     },
     "today": {
       "scoreLabel": "Score de santé",

messages/it.json

@@ -3857,6 +3857,18 @@
       "waveform": {
         "ariaLabel": "Tracciato ECG registrato il {date}, durata {duration}, frequenza cardiaca media {heartRate}, risultato registrato: {result}."
       }
+    },
+    "intradayPulse": {
+      "title": "L'andamento della tua giornata",
+      "caption": "La tua frequenza cardiaca durante il giorno, mediata in intervalli di 10 minuti.",
+      "empty": "Non ci sono ancora abbastanza misurazioni di oggi per mostrare l'andamento della giornata.",
+      "baseline": "Riposo",
+      "tension": {
+        "morning": "Un tratto elevato a riposo stamattina — forse un po' di tensione.",
+        "afternoon": "Un tratto elevato a riposo questo pomeriggio — forse un po' di tensione.",
+        "evening": "Un tratto elevato a riposo stasera — forse un po' di tensione.",
+        "night": "Un tratto elevato a riposo durante la notte — forse un po' di tensione."
+      }
     }
   },
   "thresholds": {
@@ -8549,6 +8561,15 @@
         "title": "È il momento di rivedere un piano",
         "body": "È passata circa una settimana da quando hai definito questo piano: mantienilo, modificalo o lascialo andare. Senza pressioni.",
         "bodyPlan": "Circa una settimana fa ti eri proposto: «{plan}». Mantienilo, modificalo o lascialo andare, senza pressioni."
+      },
+      "tensionWindow": {
+        "title": "Forse un po' di tensione oggi",
+        "body": {
+          "morning": "La tua frequenza cardiaca è rimasta sopra il valore a riposo per un tratto prolungato stamattina mentre eri fermo — forse un po' di tensione.",
+          "afternoon": "La tua frequenza cardiaca è rimasta sopra il valore a riposo per un tratto prolungato questo pomeriggio mentre eri fermo — forse un po' di tensione.",
+          "evening": "La tua frequenza cardiaca è rimasta sopra il valore a riposo per un tratto prolungato stasera mentre eri fermo — forse un po' di tensione.",
+          "night": "La tua frequenza cardiaca è rimasta sopra il valore a riposo per un tratto prolungato durante la notte mentre eri fermo — forse un po' di tensione."
+        }
       }
     },
     "action": {
@@ -8558,7 +8579,8 @@
       "checkinKeep": "Mantieni",
       "checkinAdjust": "Modifica",
       "checkinLetGo": "Lascia andare",
-      "viewMilestone": "Vedi"
+      "viewMilestone": "Vedi",
+      "viewPulse": "Vedi battito"
     },
     "today": {
       "scoreLabel": "Punteggio di salute",

messages/pl.json

@@ -3857,6 +3857,18 @@
       "waveform": {
         "ariaLabel": "Zapis EKG zarejestrowany {date}, czas trwania {duration}, średnie tętno {heartRate}, zarejestrowany wynik: {result}."
       }
+    },
+    "intradayPulse": {
+      "title": "Przebieg Twojego dnia",
+      "caption": "Twoje tętno w ciągu dnia, uśrednione w 10-minutowych odcinkach.",
+      "empty": "Za mało dzisiejszych pomiarów, aby pokazać przebieg dnia.",
+      "baseline": "Spoczynek",
+      "tension": {
+        "morning": "Utrzymujący się podwyższony spoczynek rano — możliwe napięcie.",
+        "afternoon": "Utrzymujący się podwyższony spoczynek po południu — możliwe napięcie.",
+        "evening": "Utrzymujący się podwyższony spoczynek wieczorem — możliwe napięcie.",
+        "night": "Utrzymujący się podwyższony spoczynek w nocy — możliwe napięcie."
+      }
     }
   },
   "thresholds": {
@@ -8549,6 +8561,15 @@
         "title": "Czas przyjrzeć się planowi",
         "body": "Minął mniej więcej tydzień, odkąd ustaliłeś ten plan — zachowaj go, dostosuj lub odpuść. Bez presji.",
         "bodyPlan": "Około tygodnia temu postanowiłeś: „{plan}”. Zachowaj to, dostosuj lub odpuść — bez presji."
+      },
+      "tensionWindow": {
+        "title": "Może chwila napięcia dzisiaj",
+        "body": {
+          "morning": "Twoje tętno przez dłuższą chwilę rano utrzymywało się powyżej wartości spoczynkowej, gdy byłeś w bezruchu — możliwe napięcie.",
+          "afternoon": "Twoje tętno przez dłuższą chwilę po południu utrzymywało się powyżej wartości spoczynkowej, gdy byłeś w bezruchu — możliwe napięcie.",
+          "evening": "Twoje tętno przez dłuższą chwilę wieczorem utrzymywało się powyżej wartości spoczynkowej, gdy byłeś w bezruchu — możliwe napięcie.",
+          "night": "Twoje tętno przez dłuższą chwilę w nocy utrzymywało się powyżej wartości spoczynkowej, gdy byłeś w bezruchu — możliwe napięcie."
+        }
       }
     },
     "action": {
@@ -8558,7 +8579,8 @@
       "checkinKeep": "Zachowaj",
       "checkinAdjust": "Dostosuj",
       "checkinLetGo": "Odpuść",
-      "viewMilestone": "Zobacz"
+      "viewMilestone": "Zobacz",
+      "viewPulse": "Zobacz tętno"
     },
     "today": {
       "scoreLabel": "Wynik zdrowia",